ダイエット

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学びの体験談

健康法やダイエットも続けてみて初めて良さがわかるのかも

継続は力なりということわざがありますが、実生活の中でもある程度続けてみないと、効果や良さが実感できないものがあります。 というか簡単にできるものは、簡単に消えてしまうものが多いのだと思います。 稽古事などは正にそうだと思いますし、健...
学びの体験談

ウォーキングを初めて体重が増加してしまいました…

冬の間寒く部屋の中でばかり過ごしていたら、いつの間にかキープしていた体重より2kg太ってしまいました。 このままではいけないと、温かく気候が良くなってきたのを機にこの春からポールウォーキングを始めました。 ポールウォーキングとは、ス...
学びの体験談

女性は注意!ダイエットして痩せ過ぎは健康にも悪影響【男の意見】

私は男性ですが、女性と話したりテレビや雑誌などを見ていて思うことがあります。 それは「きれいになろうとするあまり、健康を犠牲にしているんじゃないか」ということです。 最近もフランスで、痩せ過ぎのファッションモデルは働くことができない...
学びの体験談

専門医が推奨する便秘解消法のチアシードに期待【ダイエットにも?】

偶然付けたテレビ番組がラッキーな事に、便秘解消法の特集でした。 便秘は、美容やダイエットの大敵ですし、なによりも、腹痛を伴ったり、気分が滅入ったりと大変なので、特に、専門医の推奨する解消法は、私の日頃の実践事項の確認にもなって、助かり...
学びの体験談

お祖母ちゃんのとろろ冷やご飯の思い出

子供の頃、よく便秘になっていました。 その当時が祖母が健在で、共働きの両親のかわりに面倒を見て貰っていました。 家事も大半は祖母がこなしていたように思います。 祖母は母代わりであり、頼りになる存在でした。 そんな祖母が、私が便秘...
学びの体験談

【白湯ダイエット】現代人が信じるべき直感力・五感力とは…

人からすすめられたこと、よく目にするもの、よく耳にするものを取り入れていくと、うまくいくことがあります。 私は、体重を落としたいと思っていました。 食事制限や運動をやって一時的には体重は落ちるのですが、長続きせず、すぐにリバウンドし...
学びの体験談

継続はそれだけで大きな力になるということ

どんなに小さなことでも継続することが大切なのだと考えさせられることがありました。 といっても自分は継続出来なかった側なのですが。 健康診断を受けた際、同僚と仲良く太りすぎで脂肪肝がでているといわれ、医者からはダイエットを勧められまし...
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