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学びの体験談

妊娠してからではなく、妊娠する前からの身体作りの大切さ

私は結婚するまで規則正しい生活をしていませんでした。 食事はお菓子で済ませたり、徹夜で朝まで遊び歩いたり、自分が結婚をし、出産をするという「ビジョン」がなかったからかもしれません。 また妊娠すると食べ物に気を使うという話は聞いていた...
学びの体験談

骨折したお陰でやっと転ばないということの自覚が深まったこと

私は子供の頃から動き回るのが好きでおっちょこちょいの性格でした。 小さいころお婆さんは私のことをちょろちょろするからチョロマツと呼んでいたくらいです。 大人になってもその性格はなかなか変わらないようです。 今薬の副作用で骨粗しょう...
学びの体験談

入院で知った健康というものの有り難み

今からちょうど半年前のことてすが、突然通院先の病院から入院して欲しいという連絡がありました。 その病院には数ヶ月前から通院を続けておりました。 自覚症状として体調が悪いということはなかったために入院という言葉を聞いたときは驚きました...
学びの体験談

体に必要な栄養はどのように取るのが望ましいのか

重い話になって恐縮ですが、父が食道癌入院することになりました。 食べられなくなって病院に行ったら癌がみつかり、口から食べられないので、点滴をしていたのですが、その後、鼻からの栄養補給にとチューブを入れることになったのです。 その時に...
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